アトピーに良い食べ物｜炎症を抑えるために意識したい栄養素とは
「かゆみ止めや保湿剤が欠かせない。でも薬だけに頼らず、食事から体の状態を整えたい」アトピーで悩んでいる方はそう考える方も多いのではないでしょうか。 アトピー性...目にいい栄養素。目の健康が気になっているならDHA・EPAも知っておいてほしい
目の健康が気になってきたのは、こんなことがきっかけではないでしょうか。 目が乾きやすくなってきた パソコン・スマホを長時間使う生活が続いている 年齢とともに目の...脳に良い食べ物｜実は見落とされがちな大切なポイント
脳に良い食べ物というと、緑黄色野菜・ナッツ・ベリー・発酵食品などがよく挙げられます。 どれも大切な食品ですが、その中で特に見落とされがちなものがあります。 そ...認知症に良い食べ物とは？脳を守る鍵は日頃から摂る「油の質」にあった
認知症と聞くと、脳の病気というイメージを持つ方が多いと思います。 でも実は、認知症のリスクと深く関わっているのが、意外にも「油」だとしたら。 認知症が気になっ...物忘れと認知症の違い｜「ただの物忘れ」と「認知症のサイン」はここで見分ける
「最近、物忘れが増えてきた。もしかして認知症？」と不安になったことはありませんか。 自分や家族の物忘れが気になったとき、「普通の物忘れなのか、それとも認知症の...現代人に不足しがちなオメガ3脂肪酸｜基礎知識と賢い摂り方を解説
「オメガ3が体に良い」そう聞いたことはあっても、どんなことと関わりがあるのかまで説明できる人は意外と多くありません。 魚をあまり食べない生活が続いている 外食や...中性脂肪が気になる方へ｜薬の前にできること。EPA・DHAという選択
健康診断で中性脂肪の数値を指摘され、こんなことを考えていませんか。 薬は飲みたくないけど、放置するのも不安 サプリで何とかできないか 何のサプリが中性脂肪に効く...サラサラな毎日へ。血流をサポートするサプリの正しい選び方
健康診断で、中性脂肪やコレステロール値、血圧などの結果が悪くてドキッとした メディアでドロドロ血液のリスクを知って、他人事には思えなかった 慢性的な肩こり、冷...物忘れが気になる方へ｜サプリの成分の違いと別の視点からのアプローチ
最近、こんなことが増えてきていませんか。 人の名前や約束をすぐ忘れてしまう 言いたい言葉が出てこない 「あれ、何しようとしていたっけ？」が増えた 年齢のせいかと...記憶力を上げる方法｜忘れるメカニズムと脳の働きをサポートする栄養素
記憶力が気になってきたのは、こんなことがきっかけではないでしょうか。 以前より集中力が続かなくなった 仕事や勉強で覚えたことがなかなか定着しない 脳の働きを食事...
