「糖質を控えなきゃ…」と思っていても、
- ご飯をおかわりしてしまう
- 甘いお菓子がやめられない
- 食後に必ずデザートが欲しくなる
そんな自分に、つい自己嫌悪していませんか？
でも、大丈夫です。
我慢が苦手な人でも、血糖値対策はできます。
目次
対策のカギは「糖の吸収を抑える」こと
糖質をまったく取らないのではなく、 「食べた糖を吸収しすぎないようにする」ことができれば、 血糖値の急上昇＝スパイクを防ぐことが可能です。
そんな対策のために開発されたのが、フェーズ2プラスです。
フェーズ2プラスの2大成分
① フェーズ2（白インゲン豆抽出物）
- 小腸での糖質（特にでんぷん）の吸収をブロック
- 食後の血糖値上昇を抑えることが臨床試験で証明済み
- 食べる前に摂取することで“糖の入り口”をガード
※アメリカでは機能性素材としてサプリや医療機関でも活用されています
② クロム
- インスリンの働きを助け、血糖値をコントロール
- 糖の代謝を正常に保ち、血糖スパイクの抑制に貢献
- さらに、インスリン感受性の改善も報告されています
使い方：食事の直前に、たっぷりの水と一緒に
フェーズ2プラスは、糖質を摂る食事の前に飲むことで効果を発揮します。
- お茶碗を手に取る前に
- パンや麺を食べる直前に
- デザートに手を伸ばす前に
たっぷりの水と一緒に飲むことで、糖の吸収をブロックしながら、 同時に物理的な満腹感も得られるため、食べすぎ対策にも役立ちます。
どうしても甘いものが欲しいときは？
それでも「どうしても甘い物が食べたい」日もあります。
そんなときは、アルロースとカカオだけで作った低糖質チョコレートを活用しましょう。
低糖質チョコレートのメリット
- 血糖値を上げにくい天然甘味料「アルロース」
- 高カカオの満足感とポリフェノール効果
- ナッツと一緒に食べれば、満腹感＋噛みごたえ＋栄養も補える
甘さを楽しみながら血糖値も穏やかに保てる、理想の間食スタイルです。
こんな方に特におすすめです
- ダイエットをしたいが、甘い物だけはやめられない方
- 食後の眠気やだるさがある方
- 食事制限や糖質制限がストレスになる方
- 糖尿病予備群だが「食べる楽しみ」は失いたくない方
甘い物や主食を完全に断つのではなく、「賢くつき合う」ための習慣として
フェーズ2プラスを取り入れてみませんか？
あなたの“我慢できない性格”ごと受け止めて、
きちんと対策できる方法が、ここにあります。
