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最近疲れやすい…実は“腸”が原因かも？NHKが解説
「最近、体が重い」「なんとなく疲れが取れない」そんな風に感じていませんか？実は、NHKの「くらしの解説」で取り上げられた研究によると、その原因は“〇〇〇〇の悪化”... -
髪が減った…と感じたら。“根本ケア”で始める頭髪習慣
10月20日は「頭髪の日」。髪のトラブルや薄毛・抜け毛の予防改善について、多くの専門家が啓発活動を行う日です。このタイミングで、私たちドクターズチョイスも——▶ 「... -
その食事、体内で“カビ”を育てていませんか？
突然ですが、あなたは普段何気なく食べている“あの食べ物”が、体内でカビを増殖させる原因になると聞いたら驚きますか？ 体内カビを育てる3つの食品 代表的なのは次の3... -
頭痛でも頑張ってしまうあなたへ。“天然の頭痛薬”とは？
ご自身、またはご家族・ご友人の中に、「頭痛があっても我慢してしまう」そんな方はいらっしゃいませんか？実は、日本では10人に1人が偏頭痛に悩まされていると言われて... -
動脈硬化・血栓…放置してませんか？“血管のお掃除”始めませんか？
突然ですが——心筋梗塞、脳梗塞、くも膜下出血…これらの命を脅かす病気の共通点は、▶ 血管がつまる「動脈硬化」にあるのをご存知ですか？ 血管の中、お掃除したことあり... -
NHKで話題！認知症リスクを下げる驚きの成分とは？
ここ数年、じわじわと注目を集めている【ある成分】をご存じですか？この成分、実は——▶ 認知症リスクを下げると科学的に実証された成分なのです。 アメリカでは義務化、... -
「NHKあさイチで話題！“理想の腸内環境”をつくるドリンクとは？
先日、NHK「あさイチ」で紹介された話題の健康情報、それが「短鎖脂肪酸」と「腸内環境」の関係でした。実は今、「腸の状態」が脳・体・心すべての健康に直結することが... -
老け顔の原因No.1!? “光老化”から肌を守る方法
梅雨明け前にも関わらず、もう夏本番のような日差しが続く季節。この時期、絶対に油断できないのが——▶︎ 「光老化」です。 老化の80%は“光老化”が原因⁉ 「光老化」とは、... -
老化・突然死のカギは“血流力”だった!?
いま、テレビや雑誌でも注目されている健康ワード——それが「血流力」です。 血流力が“老化”も“早死”も左右する？ 少しドキッとする話ですが、実は日本人の死因の第2位が... -
糖質最大66％カット！？我慢しない糖質制限の新常識
ある調査では、「3日坊主で終わる新年の目標ランキング」として、1位：禁煙2位：ジム通い3位：食事制限が上位を占めたそうです。特に「糖質制限」や「ケトジェニック」...
