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肥満改善へのD-アルロース効果
D-アルロースの体脂肪減少効果研究 アルロースに関する世界中の研究データを集めて整理しました。 血糖値を下げる可能性や、脂肪燃焼への働きなど、さまざまな健康効果... -
子どもの“便秘がち”を見逃さないで！便も心もSOSかもしれません
「また便が出てない…」と心配になるたび、不安が募るもの。ただの便秘でも、無視していると子どもが深刻な症状に陥る可能性があります。子どもの便秘は、体だけでなく心... -
寝ても疲れが取れない…もしかしたら“眠りの質”が原因かもしれません
「朝起きても疲れが残ってる」「スッキリ目覚められない」と感じる方へ。年だからと諦める前に、まずは睡眠の質に目を向けてみませんか？加齢によって減少する成長ホル... -
加工肉と赤肉、どこからが“リスク”？専門医が解説する“安心な肉の食べ方”
「加工肉を食べると大腸がんになりやすい？」そんな不安を抱いたこと、ありませんか？全部を禁じる必要はありません。大切なのは、質・調理法・摂り方のバランス。専門... -
糖尿病・認知症・アレルギーも予防⁉ 知られざる『良い油』の健康効果6選
オメガ3と聞いて「体に良いらしい」とは思っているけど、具体的なメリットは知らない初心者のあなたへ。認知症からアレルギー、代謝異常に至るまで、1つで6つの改... -
冬に増える突然の発作、その正体とは？
寒くなってくると、身体の不調を感じることはありませんか？「なんとなく体が重い」「朝起きるのがつらい」「手足が冷える」「夜中に頭痛がする」そう感じたら、もしか... -
繰り返す膀胱炎にさようなら—専門医も採用！自然派サポートケアで冬を乗り切る
冬に増える膀胱炎のリスクとは？ 寒い季節、トイレが億劫で我慢してしまう。水分を控えるようになる。そんな行動が実は膀胱炎のリスクを高めています。特に女性に多いこ... -
縛りなし・すぐ解約OK！『こんなに親切なら続けたくなる』定期購入の新常識
もう“解約トラブル”に悩まない 「定期購入」と聞いて、こんな不安ありませんか？ ・解約させてくれない ・最低○回購入の縛りがある ・操作が難しくて変更できない そん... -
“なんとなく不安”を感じるあなたへ。足りていないのは、心の栄養かもしれません
来への漠然とした不安、仕事のストレス、眠れない夜…その“不安感”、実は「栄養不足」から来ている可能性があります。臨床研究で明らかになった、心の安定に欠かせない栄... -
疲れ・便秘・肌荒れは“腸の悲鳴”？あなたの腸、そろそろ限界かもしれません
最近なんとなく調子が悪い、疲れが抜けない、肌の調子がイマイチ…それ、もしかしたら「腸」からのSOSかもしれません。体の中心である腸が疲れてしまうと、見た目も気分...
