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加工肉と赤肉、どこからが“リスク”？専門医が解説する“安心な肉の食べ方”
「加工肉を食べると大腸がんになりやすい？」そんな不安を抱いたこと、ありませんか？全部を禁じる必要はありません。大切なのは、質・調理法・摂り方のバランス。専門... -
糖尿病・認知症・アレルギーも予防⁉ 知られざる『良い油』の健康効果6選
オメガ3と聞いて「体に良いらしい」とは思っているけど、具体的なメリットは知らない初心者のあなたへ。認知症からアレルギー、代謝異常に至るまで、1つで6つの改... -
冬に増える突然の発作、その正体とは？
寒くなってくると、身体の不調を感じることはありませんか？「なんとなく体が重い」「朝起きるのがつらい」「手足が冷える」「夜中に頭痛がする」そう感じたら、もしか... -
繰り返す膀胱炎にさようなら—専門医も採用！自然派サポートケアで冬を乗り切る
冬に増える膀胱炎のリスクとは？ 寒い季節、トイレが億劫で我慢してしまう。水分を控えるようになる。そんな行動が実は膀胱炎のリスクを高めています。特に女性に多いこ... -
縛りなし・すぐ解約OK！『こんなに親切なら続けたくなる』定期購入の新常識
もう“解約トラブル”に悩まない 「定期購入」と聞いて、こんな不安ありませんか？ ・解約させてくれない ・最低○回購入の縛りがある ・操作が難しくて変更できない そん... -
“なんとなく不安”を感じるあなたへ。足りていないのは、心の栄養かもしれません
来への漠然とした不安、仕事のストレス、眠れない夜…その“不安感”、実は「栄養不足」から来ている可能性があります。臨床研究で明らかになった、心の安定に欠かせない栄... -
疲れ・便秘・肌荒れは“腸の悲鳴”？あなたの腸、そろそろ限界かもしれません
最近なんとなく調子が悪い、疲れが抜けない、肌の調子がイマイチ…それ、もしかしたら「腸」からのSOSかもしれません。体の中心である腸が疲れてしまうと、見た目も気分... -
日焼け止めだけでは防げない？“日に日に濃くなる肌色”を根本からケアする方法
毎日欠かさず日焼け止めを使っているのに、気づけば肌がどんどん黒くなる…。紫外線対策に抜け道があったとしたら——。“塗るだけ”に頼らない、本当に効果的な日焼け・美白... -
甘いもの好きは要注意！その“チョコ習慣”、髪を弱らせているかも？
ついつい手が伸びるチョコレートやスイーツ。実はその糖分、知らず知らずのうちに“髪の元気”を奪っているかもしれません。薄毛や抜け毛が気になり始めたら、まずはあな... -
感染症に負けない体づくりの鍵は“細胞のエネルギー”にあった
季節の変わり目に急増するインフルエンザの感染者数。特に学校や施設での集団感染、学級閉鎖、注意報の発令が続いています。発熱、咳、倦怠感…そして高齢者や子ども、持...
