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動脈硬化・血栓…放置してませんか？“血管のお掃除”始めませんか？
突然ですが——心筋梗塞、脳梗塞、くも膜下出血…これらの命を脅かす病気の共通点は、▶ 血管がつまる「動脈硬化」にあるのをご存知ですか？ 血管の中、お掃除したことあり... -
NHKで話題！認知症リスクを下げる驚きの成分とは？
ここ数年、じわじわと注目を集めている【ある成分】をご存じですか？この成分、実は——▶ 認知症リスクを下げると科学的に実証された成分なのです。 アメリカでは義務化、... -
「NHKあさイチで話題！“理想の腸内環境”をつくるドリンクとは？
先日、NHK「あさイチ」で紹介された話題の健康情報、それが「短鎖脂肪酸」と「腸内環境」の関係でした。実は今、「腸の状態」が脳・体・心すべての健康に直結することが... -
老け顔の原因No.1!? “光老化”から肌を守る方法
梅雨明け前にも関わらず、もう夏本番のような日差しが続く季節。この時期、絶対に油断できないのが——▶︎ 「光老化」です。 老化の80%は“光老化”が原因⁉ 「光老化」とは、... -
老化・突然死のカギは“血流力”だった!?
いま、テレビや雑誌でも注目されている健康ワード——それが「血流力」です。 血流力が“老化”も“早死”も左右する？ 少しドキッとする話ですが、実は日本人の死因の第2位が... -
糖質最大66％カット！？我慢しない糖質制限の新常識
ある調査では、「3日坊主で終わる新年の目標ランキング」として、1位：禁煙2位：ジム通い3位：食事制限が上位を占めたそうです。特に「糖質制限」や「ケトジェニック」... -
口臭が超少ない人、わずか2%。その秘密とは？
今日は少しショッキングなデータをご紹介します。1万人を対象にしたアンケートの結果、・「自分の口臭が気になる」…49.9%・「他人の口臭が気になる」…68.2% ということ... -
肝臓学会が警鐘！“ALT30”で医療機関受診が必要？
突然ですが…「奈良宣言」、ご存知ですか？昨年の肝臓学会で発表された内容で、健康診断などでお馴染みの肝機能指標「ALT」の基準値が見直されました。 基準が変わりまし... -
湿布ではもう限界…本気の痛みに“11成分ケア”とは？
肩が痛い、首が痛い、腰や関節がつらい…。そんなとき、まず湿布を貼る、という方が多いのではないでしょうか？でも実は、それでは痛みの原因は解決していないのです。 ... -
その頭痛、我慢するのを今日でやめませんか？
辛いのに、誰にも言えない頭痛。月の半分を痛みに耐えて働くあなたへ──“自然に効いて、続けられる” 解決法をお届けします。 月の半分以上を、頭痛と共に生きる現実。 10...
