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朝起きてすぐ水を飲んでいませんか？実は危険な理由とは
朝起きたらまずコップ1杯の水を飲んでいませんか？それ、実は“体にいいどころか逆効果”になることがあると知っていましたか？ 朝イチの口内は“菌の温床” 朝の口の中は乾... -
〇〇を掃除して健康寿命を延ばす方法、ご存知ですか？
「人生100年」と言われる時代、私たちが本当に目指すべきなのは——▶ “健康寿命”をいかに延ばせるかです。その鍵を握るのが、「血管」です。 血管の寿命＝あなたの健康寿... -
腸にも“大掃除”が必要!? 今こそ毒素リセットのすすめ
年末になると、お部屋の大掃除をしますよね。でも、“体の中”の掃除はお済みですか？—健康を支える“主役”は、実は「腸」。▶ 体の免疫の約70%は腸に集中▶ がん細胞すら腸... -
眼科の権威が警告。“目の寿命”は70年で終わる！？
「目の寿命は70年」そう語るのは、アメリカ白内障屈折矯正手術学会理事・深作秀春医師。著名な眼科医でありながら、非常にシンプルでインパクトのある言葉で、私たちに“... -
悪玉コレステロールが高いまま…放置していませんか？
健康診断で「悪玉コレステロール値が高い」と言われた方、今、そのままにしていませんか？ 悪玉コレステロールを放置すると… ・血管にプラーク（脂質の塊）ができる・血... -
乳酸菌飲料が“意味なかった”理由、ご存知ですか？
「お腹の調子を整える」そう聞いてまず思い浮かぶのは、▶ 「L-○○株入りの乳酸菌飲料」や「乳酸菌サプリメント」かもしれません。ですが、実際に「飲んで良くなった」と... -
最近疲れやすい…実は“腸”が原因かも？NHKが解説
「最近、体が重い」「なんとなく疲れが取れない」そんな風に感じていませんか？実は、NHKの「くらしの解説」で取り上げられた研究によると、その原因は“〇〇〇〇の悪化”... -
髪が減った…と感じたら。“根本ケア”で始める頭髪習慣
10月20日は「頭髪の日」。髪のトラブルや薄毛・抜け毛の予防改善について、多くの専門家が啓発活動を行う日です。このタイミングで、私たちドクターズチョイスも——▶ 「... -
その食事、体内で“カビ”を育てていませんか？
突然ですが、あなたは普段何気なく食べている“あの食べ物”が、体内でカビを増殖させる原因になると聞いたら驚きますか？ 体内カビを育てる3つの食品 代表的なのは次の3... -
頭痛でも頑張ってしまうあなたへ。“天然の頭痛薬”とは？
ご自身、またはご家族・ご友人の中に、「頭痛があっても我慢してしまう」そんな方はいらっしゃいませんか？実は、日本では10人に1人が偏頭痛に悩まされていると言われて...
