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運動×アルロースの持久力効果研究
アルロースに関する世界中の研究データを集めて整理しました。
血糖値を下げる可能性や、脂肪燃焼への働きなど、さまざまな健康効果が注目されています。
日々の「甘いものとの付き合い方」が、変わるかもしれません。
研究論文に基づいたデータを、ぜひご覧ください。
研究目的
マウスの持久力に対する運動トレーニングとアルロースの摂取の複合効果を調査すること。
研究対象
雄のC57BL/6Jマウス
試験方法
対照食（Con）または3%アルロース食（Allu）を与え、以下のグループに分類：
- 座りがちなグループ（Sed）
- 運動トレーニンググループ（Ex）
トレーニング内容：モーター駆動トレッドミル、週5日、4週間
試験期間
4週間の継続的な観察と測定
研究結果
- 運動トレーニング群：持久力テストで優れた結果
- アルロース摂取群：
- 筋肉のグリコーゲン含量が有意に低下
- AMPK-ACCシグナル伝達経路の活性化
- Allu-Ex群：運動誘発性グリコーゲン消費の部分的抑制を確認
研究結論
運動トレーニングとアルロースの組み合わせが持久力向上に効果的な戦略であることを実証。主なメカニズム：
- 脂肪酸の酸化促進
- グリコーゲンの消費抑制
- AMPK-ACCシグナル伝達の活性化
