この記事の監修ドクター
自然療法医ヴェロニカ・スコッツ先生ブラジルのリオグランデドスル・カトリック大学認定の自然療法専門医。アメリカ、カナダ、ブラジルの３カ国で認定された国際免許を取得しており、専門医として自然由来のサプリメントに関する知識と精密な現代科学のデータを組み合わせて診断や治療を行っています。自身のフィットネスインストラクターとしての16年間の経験を活かし、多くの患者が抱える肉体的な問題だけでなく、精神的な問題も含めて、自然由来のサプリメントを用いた新しい“先見的な予防医学”にも注力しています。
人工受精の成功率を上げるには以下の3つを心がけましょう
- 精子の質と力をアップ
- 卵子の老化にＳＴＯＰ
- 着床率をアップ
では具体的にどうしたら良いのでしょう?
順にご説明します。
体外受精では顕微授精と違って自分の力で卵子に入っていく精子の質と力が必要です。
精子の質とは、妊娠させる力があるかどうかです。
体外受精では、精子の力によって卵子にたどり着かなければならないため、運動率の高さは成功の確率を上げる重要な要素です。
後ほどバランスの良い食事や十分な睡眠については詳しく対策をお教えしますが
ここでは精子の質と力を与えるサプリについて先にご説明します。
おそらく皆さんご存じだと思いますが、
精子の質と力を与えるサプリと言えば「マカ」
ですがマカにもいろいろあります。
摂取量もとても重要です。
詳しくお知りになりたい方は、こちらのページをご覧ください。
臨床試験と共にご説明しています。
卵子の老化について
卵子は加齢と共に老化します。
卵子の老化を元に戻すことはできませんが、出来る限り老化を防ぐことがポイントです。
その為には抗酸化成分をしっかり摂りましょう。
抗酸化成分と言えば葉酸やビタミンC、ビタミンEなどです。
特に卵子の老化対策には「葉酸」と「ビタミンＥ」が有名です。
ここでも精子の質と力をアップする事同様、バランスの良い食事が重要です。
これについてはまとめて後ほどご説明します。
着床率を上げることについて
子宮内の環境を整える鍵となるのが、
「デーデルライン桿菌（かんきん）」という子宮内に存在する善玉菌です。
このデーデルライン桿菌が十分にある人とない人の着床率の差の違いをご覧ください。
愕然とされると思います。
デーデルライン桿菌を補給するサプリと共にご案内しています。
バランスの良い食生活について注意すべき事
現代人は「カロリーは足りているが栄養は不足している」と言われています。
炭水化物は摂れているけど野菜や肉魚が不足しています。
ビタミンとミネラルの不足です。
そこでおすすめなのが、ドクターズチョイスのマルチビタミン＆ミネラル1日1粒。
特に妊活中のお二人にはケミカルな物ではなく安全な天然のオーガニックなものがおすすめです。
さらに
ドクターズチョイスのマルチビタミン＆ミネラル1日1粒には卵子の老化を予防する抗酸化成分がたっぷり含まれており、特に重要な成分、葉酸とビタミンＥがしっかり配合されています。
もう一つ注意する栄養素
それはオメガ3です。
現代人はオメガ6（サラダ油）の摂りすぎで
それが原因でアトピー、悪玉コレステロール、脂質異常、心筋梗塞などの危険が潜んでいます。
この様な食べ物を結構食べていませんか？
特にオメガ３不足は生まれてくる赤ちゃんの脳の形成に支障をきたします。
世界で最も安全で高品質のお墨付きを頂いている
ドクターズチョイスのプレミアムオメガ3。
- 野菜不足の方
- スーパーで揚げ物などのお惣菜を良く買う方
- インスタントや加工食品を良く買う方
- 冷凍食品を良く買う方
- 青魚のお刺身が苦手な方
オメガ３不足になっていますのでご注意ください。
質の良い睡眠について
ホルモンバランスを整えるためにも
精子の質と力を与える為にも
お二人の健康の為にも
質の良い睡眠をとることが大切です。
この睡眠の質において鍵を握るのは成長ホルモンの分泌です。
夜中に分泌される成長ホルモンが疲れた体を修復します。
体中の細胞を修復する
つまり卵子の状態も精子の状態もベストな状態に持って行ってくれるのが、
夜中に分泌される成長ホルモンです。
成長ホルモンの分泌を促進し、睡眠の質を上げる事で
ノーベル賞を受賞した学者がいます。
イグナロ博士です。
出典元：https://en.wikipedia.org/wiki/Louis_Ignarro
そのイグナロ博士の推奨成分を再現したサプリがコチラ。
