この記事の監修ドクター
自然療法医ヴェロニカ・スコッツ先生ブラジルのリオグランデドスル・カトリック大学認定の自然療法専門医。アメリカ、カナダ、ブラジルの３カ国で認定された国際免許を取得しており、専門医として自然由来のサプリメントに関する知識と精密な現代科学のデータを組み合わせて診断や治療を行っています。自身のフィットネスインストラクターとしての16年間の経験を活かし、多くの患者が抱える肉体的な問題だけでなく、精神的な問題も含めて、自然由来のサプリメントを用いた新しい“先見的な予防医学”にも注力しています。
人工受精の成功率を上げるには以下の3つを心がけましょう
- 精子の質と力をアップ
- 卵子の老化にＳＴＯＰ
- 着床率をアップ
では具体的にどうしたら良いのでしょう?
順にご説明します。
精子の質と力をアップ
人工授精とは、洗浄した精子を子宮の中に送り込む治療法です。
精子が女性の体内に進入するプロセスは通常の性行為とは異なりますが、
その後の受精と着床についてはごく自然な経過で妊娠が成立し、自然妊娠の場合と同じです。
排卵が予測される日に、精子を自宅もしくは院内で採取し、精子処理を行ったあと、子宮内に精子を送り込みます。
子宮内に直接送られる精子の状態ができるだけ万全になるように精子の運動率を上げ、自分の力で卵子に入っていく精子の質と力が必要です。
精子の質とは、妊娠させる力があるかどうかです。
人工受精では、精子の力によって卵子にたどり着かなければならないため、運動率の高さは成功の確率を上げる重要な要素です。
後ほどバランスの良い食事や十分な睡眠については詳しく対策をお教えしますが
ここでは精子の質と力を与えるサプリについて先にご説明します。
おそらく皆さんご存じだと思いますが、
精子の質と力を与えるサプリと言えば「マカ」
ですがマカにもいろいろあります。
摂取量もとても重要です。
詳しくお知りになりたい方は、こちらのページをご覧ください。
臨床試験と共にご説明しています。
次に卵子の老化について
卵子は加齢と共に老化します。
卵子の老化を元に戻すことはできませんが、出来る限り老化を防ぐことがポイントです。
その為には抗酸化成分をしっかり摂りましょう。
抗酸化成分と言えば葉酸やビタミンC、ビタミンEなどです。
特に卵子の老化対策には「葉酸」と「ビタミンＥ」が有名です。
ここでも精子の質と力をアップする事同様、バランスの良い食事が重要です。
これについてはまとめて後ほどご説明します。
最後に、着床率を上げることについて
子宮内の環境を整える鍵となるのが、
「デーデルライン桿菌（かんきん）」という子宮内に存在する善玉菌です。
このデーデルライン桿菌が十分にある人とない人の着床率の差の違いをご覧ください。
愕然とされると思います。
デーデルライン桿菌が十分ある人は100人が出産までたどり着いたのに比べ
デーデルライン桿菌が少ない人は12人しか出産までたどり着くことが出来なかったという事実
デーデルライン桿菌を補給するサプリと共にご案内しています。
バランスの良い食生活について注意すべき事
現代人は「カロリーは足りているが栄養は不足している」と言われています。
炭水化物は摂れているけど野菜や肉魚が不足しています。
ビタミンとミネラルの不足です。
そこでおすすめなのが、ドクターズチョイスのマルチビタミン＆ミネラル1日1粒。
特に妊活中のお二人にはケミカルな物ではなく安全な天然のオーガニックなものがおすすめです。
さらに
ドクターズチョイスのマルチビタミン＆ミネラル1日1粒には卵子の老化を予防する抗酸化成分がたっぷり含まれており、特に重要な成分、葉酸とビタミンＥがしっかり配合されています。
もう一つ注意する栄養素が有ります
それはオメガ３です。
現代人はオメガ６（サラダ油）の摂りすぎで
それが原因でアトピー、悪玉コレステロール、脂質異常、心筋梗塞などの危険が潜んでいます。
この様な食べ物を結構食べていませんか？
米国・ハーバード大学の研究によってオメガ３の摂取量と妊娠の確率の関係が明らかになりました。
「オメガ3に含まれるEPAやDHAの食事（青魚）やサプリメントからの摂取量が高いほど、妊娠率、出産率が高い。
EPAの摂取では妊娠率10％、出産率15％、DHAの摂取では妊娠率8％、出産率16％増加」という結果です。
さらに「摂取した総エネルギーの1%にあたる飽和脂肪酸をEPAやDHAに換えると、出産率が2.37倍にアップ」
食事やサプリメントでオメガ3を多く摂るほど、不妊治療の成績が向上するということです。
世界で最も安全で高品質のお墨付きを頂いているドクターズチョイスのプレミアムオメガ３。
- 野菜不足の方
- スーパーで揚げ物などのお惣菜をよく買う方
- インスタントや加工食品をよく買う方
- 冷凍食品をよく買う方
- 青魚のお刺身が苦手な方
オメガ３不足になっていますのでご注意ください。
最後に、十分な質の良い睡眠について
ホルモンバランスを整えるためにも
精子の質と力を与える為にも
お二人の健康の為にも
質の良い睡眠をとることが大切です。
この睡眠の質において鍵を握るのは成長ホルモンの分泌です。
夜中に分泌される成長ホルモンが疲れた体を修復します。
体中の細胞を修復する
つまり卵子の状態も精子の状態もベストな状態に持って行ってくれるのが、
夜中に分泌される成長ホルモンです。
成長ホルモンの分泌を促進し、睡眠の質を上げる事で
ノーベル賞を受賞した学者がいます。
イグナロ博士です。
出典元：https://en.wikipedia.org/wiki/Louis_Ignarro
そのイグナロ博士の推奨成分を再現したサプリがコチラ。
